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Brazos: Con los brazos sobre la comienzo, sostenga un codo con la mano del otro protector y lentamente tire el codo cerca de el cuello. Repita hacia el otro lado.Diversificación: Alterna entre diferentes ejercicios para ayudar el interés y trabajar distintos grupos musculares.Palmeo: Cierra los ojos con suavidad y frota las palmas de tus manos ha